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La cosa es que hace un año y medio, tuve una lesión por correr (periostitis tibial) y estuve como dos meses sin poder correr. Perdí la forma y al empezar de nuevo con el running notaba que no podía y aparte tenía miedo de que apareciese la dichosa periostitis con lo que deje de correr. Con eso se juntó que dejé de fumar y otras circunstancias personales (cambio de trabajo, de residencia ...) así que la ansiedad me mataba y la saciaba comiendo. Os podeis imaginar, pasé de 78 a 105 kg
en nada de tiempo. Ahora estoy concienciado de que esto no puede ser. Pero no se como quitarme estos kg de más 
Estoy alimentándome medianamente bien, bastante fruta, ensaladas, evitando la grasa en la medida de lo posible e intentando hacer deporte.
La cosa es que con estos 105 kg no puedo correr, me duelen las rodillas y los tobillos y noto el mismo dolor que cuando tuve la periostitis. Lo que me vendría bien es la bici, pero no tengo tiempo con el trabajo y estudiar.
¿Algún consejo? Lo necesito!!
